請問美樂家的活力棒正確的吃法...

最近跟朋友買了美樂家的活力棒...請問正確的吃法是怎樣呢???我有去健身房運動的習慣

是不是運動前吃一條阿?要注意些啥嗎?ps.我是女生
食用前二小時運動後一小時皆須空腹活力棒主要在消除體脂肪不會受到肌肉想要達到有效的減重吃完活力棒一定要運動.每次運動至少30分鐘以上活力棒裡面有個成分可以將保護人體脂肪的腺苷功能打開達到有效的脂肪燃燒所以不是脂肪的部分就不會受到影響請配大量草茶食用.如果你還是有很多疑問請撥打美樂家業務諮詢中心電話(02)8787-5442 參考資料 美樂家總監三邁向總監四(準總監四)
建義要吃活力棒之前的30分鐘-60分鐘不要吃東西或喝含糖的飲料然後要運動前10-20分鐘吃下活力棒..活力棒很甜要配大量的茶吃完後一定要記得運動30分鐘以上且運動後比較不會酸痛ㄛ沒有運動絕對不要吃ㄛ

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