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求菜單！一個星期份的菜單該怎麼擬而不致重複？

求菜單！

一個星期份的菜單該怎麼擬而不致重複？以每日5

000元為上限

採買50-60人份(全是男性

體力消耗量大)

一日三餐的伙食

該怎麼採買？才能減輕伙房人員(四人)工作量又能兼顧餐食的營養及用餐者吃得飽？早餐以簡易處理為主

午、晚餐要四菜一湯為主(1主菜3副菜 1湯)

這三餐最重要的是：要能兼顧營養及吃飽！


請問您需要的是什麼樣的美食呢?我知道有一家吉康食品出的品牌(俏媽咪)有早餐．中式.西式.醬汁.湯.點心.有葷有素的料理包食材.有許多家餐點/KTV也都用他們家的食材

你可以參考看看喲~推薦最新的『《俏媽咪》俏媽咪吃透透牛肉風味五樣組』17包http://www.jicond.com.tw/product_detail.asp?brand=2

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